Workshops & Kurse
Regelmäßige Termine / Kurse
Donnerstag: Offene AcroYoga Jam (19:00 – 22:00)
Stadtteilschule Bahrenfeld, Gymnastikhalle (Haus 12)
Eingang über die Wormserstraße 5
5€ Beitrag, keine Anmeldung nötig
(Informier dich bitte, ob die Jam wirklich stattfindet. TelegramGruppe oder schreib mir )
Nächste Workshop Termine:
Du möchtest die Welt der achtsamen Berührung & Körperarbeit kennenlernen.
Deine Beine und Hüfte könnten klaren Kontakt, Ausrichtung und Erdung vertragen? Du möchtest dieses Gefühl sowohl selbst erfahren, als auch lernen es anderen weiterzugeben?
Aber du hast bislang noch nicht den richtigen Einstieg für dich gefunden?
Mit Thai-Yoga-Massage lernst du Menschen sanft mit Zug, Schub -und Drucktechniken in Bewegung zu bringen, Halt und Sicherheit anzubieten. Sodass sich das ganze System entspannen darf.
In diesem 3,5Std Workshop geht es um:
- Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
- achtsame, angepasste Berührung
- einfache, aber effektive Techniken für die Behandlung von Beinen, Hüfte & unterem Rücken
- Möglichkeiten zur Co-Regulation unseres Nervensystems
Der Workshops für Neulinge ebenso geeignet wie für Menschen mit therapeutischem Hintergrund die ihr Angebot erweitern möchten.
Wann und wo?
03.08.2024
13:30 – 17:00
Yogahof 59
Lippmannstraße 59
Preise:
50€ Einzelbeitrag
90€ zu zweit
Wenn du nicht mit fremden Menschen zusammenarbeiten magst, frag doch die Vertrauensperson deiner Wahl, ob sie mitkommt.
Zur Anmeldung schreib mir hier:
info@hannesraulf.de
oder hier
+4915224410162
Du möchtest die Welt der achtsamen Berührung & Körperarbeit kennenlernen. Sowie deinem ständig angespannten Körper, besonders aber deinen Schultern und oberen Extremitäten, Entspannung, Beweglichkeit und Freiheit schenken.
Aber du hast bislang noch nicht den richtigen Einstieg für dich gefunden?
Mit Thai-Yoga-Massage lernst du Menschen sanft mit Zug, Schub -und Drucktechniken in Bewegung zu bringen, Halt und Sicherheit anzubieten. Sodass sich das ganze System entspannen darf.
In diesem 3,5Std Workshop geht es um:
- Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
- achtsame, angepasste Berührung
- einfache, aber effektive Techniken für die Behandlung von Armen, Schultern & Nacken
- Möglichkeiten zur Co-Regulation unseres Nervensystems
Der Workshops für Neulinge ebenso geeignet wie für Menschen mit therapeutischem Hintergrund die ihr Angebot erweitern möchten.
Wann und wo?
03.08.2024
18:00 – 21:30
Yogahof 59
Lippmannstraße 59
Preise:
50€ Einzelbeitrag
90€ zu zweit
Wenn du nicht mit fremden Menschen zusammenarbeiten magst, frag doch die Vertrauensperson deiner Wahl, ob sie mitkommt.
Zur Anmeldung schreib mir hier:
info@hannesraulf.de
oder hier
+4915224410162
TYM bewegliche Schultern
Du möchtest die Welt der achtsamen Berührung & Körperarbeit kennenlernen. Dein Oberkörper fühlt sich steif, fest oder „verklebt“ an? Und du möchtest lernen besonders deinen (und anderen) Schultern und oberen Extremitäten, Entspannung, Beweglichkeit und Freiheit schenken.
Aber du hast bislang noch nicht den richtigen Einstieg für dich gefunden?
Mit Thai-Yoga-Massage lernst du Menschen sanft mit Zug, Schub -und Drucktechniken in Bewegung zu bringen, Halt und Sicherheit anzubieten. Sodass sich das ganze System entspannen darf.
In diesem 3,5Std Workshop geht es um:
- Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
- achtsame, angepasste Berührung
- einfache, aber effektive Techniken für die Behandlung von Armen, Schultern & Nacken
- Möglichkeiten zur Co-Regulation unseres Nervensystems
Der Workshops für Neulinge ebenso geeignet wie für Menschen mit therapeutischem Hintergrund die ihr Angebot erweitern möchten.
Wann und wo?
25.08.2024
13:30 – 17:00
Yogahof 59
Lippmannstraße 59
Preise:
50€ Einzelbeitrag
90€ zu zweit
Wenn du nicht mit fremden Menschen zusammenarbeiten magst, frag doch die Vertrauensperson deiner Wahl, ob sie mitkommt.
Zur Anmeldung schreib mir hier:
info@hannesraulf.de
oder hier
+4915224410162
Yogahof 59, Lippmannstraße 59, Hamburg Sternschanze
…
Mehr Informationen folgen bald
Du möchtest die Welt der achtsamen Berührung & Körperarbeit kennenlernen.
Dabei findest du die Behandlungen in Bauchlage insbesondere für unsere Muskulatur an Bein und Oberkörperrückseite spannend.
Aber du hast bislang noch nicht den richtigen Einstieg für dich gefunden?
Mit Thai-Yoga-Massage lernst du Menschen sanft mit Zug, Schub -und Drucktechniken in Bewegung zu bringen, Halt und Sicherheit anzubieten. Sodass sich das ganze System entspannen darf.
In diesem 3,5Std Workshop geht es um:
- Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
- achtsame, angepasste Berührung
- einfache, aber effektive Techniken für die Behandlung des ganzen Körpers in Bauchlage
- Möglichkeiten zur Co-Regulation unseres Nervensystems
Der Workshops für Neulinge ebenso geeignet wie für Menschen mit therapeutischem Hintergrund die ihr Angebot erweitern möchten.
Wann und wo?
14.09.2024
18:00 – 21:30
Yogahof 59
Lippmannstraße 59
Preise:
50€ Einzelbeitrag
90€ zu zweit
Wenn du nicht mit fremden Menschen zusammenarbeiten magst, frag doch die Vertrauensperson deiner Wahl, ob sie mitkommt.
Zur Anmeldung schreib mir hier:
info@hannesraulf.de
oder hier
+4915224410162
Du möchtest die Welt der achtsamen Berührung & Körperarbeit kennenlernen.
Deine Beine und Hüfte könnten klaren Kontakt, Ausrichtung und Erdung vertragen? Du möchtest dieses Gefühl sowohl selbst erfahren, als auch lernen es anderen weiterzugeben?
Aber du hast bislang noch nicht den richtigen Einstieg für dich gefunden?
Mit Thai-Yoga-Massage lernst du Menschen sanft mit Zug, Schub -und Drucktechniken in Bewegung zu bringen, Halt und Sicherheit anzubieten. Sodass sich das ganze System entspannen darf.
In diesem 3,5Std Workshop geht es um:
- Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
- achtsame, angepasste Berührung
- einfache, aber effektive Techniken für die Behandlung von Beinen, Hüfte & unterem Rücken
- Möglichkeiten zur Co-Regulation unseres Nervensystems
Der Workshops für Neulinge ebenso geeignet wie für Menschen mit therapeutischem Hintergrund die ihr Angebot erweitern möchten.
Wann und wo?
19.10.2024
13:30 – 17:00
Yogahof 59
Lippmannstraße 59
Preise:
50€ Einzelbeitrag
90€ zu zweit
Wenn du nicht mit fremden Menschen zusammenarbeiten magst, frag doch die Vertrauensperson deiner Wahl, ob sie mitkommt.
Zur Anmeldung schreib mir hier:
info@hannesraulf.de
oder hier
+4915224410162
Du möchtest die Welt der achtsamen Berührung & Körperarbeit kennenlernen. Sowie deinem ständig angespannten Körper, besonders aber deinen Schultern und oberen Extremitäten, Entspannung, Beweglichkeit und Freiheit schenken.
Aber du hast bislang noch nicht den richtigen Einstieg für dich gefunden?
Mit Thai-Yoga-Massage lernst du Menschen sanft mit Zug, Schub -und Drucktechniken in Bewegung zu bringen, Halt und Sicherheit anzubieten. Sodass sich das ganze System entspannen darf.
In diesem 3,5Std Workshop geht es um:
- Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
- achtsame, angepasste Berührung
- einfache, aber effektive Techniken für die Behandlung von Armen, Schultern & Nacken
- Möglichkeiten zur Co-Regulation unseres Nervensystems
Der Workshops für Neulinge ebenso geeignet wie für Menschen mit therapeutischem Hintergrund die ihr Angebot erweitern möchten.
Wann und wo?
19.10.2024
18:00 – 21:30
Yogahof 59
Lippmannstraße 59
50€ Einzelbeitrag
90€ zu zweit
Wenn du nicht mit fremden Menschen zusammenarbeiten magst, frag doch die Vertrauensperson deiner Wahl, ob sie mitkommt.
Zur Anmeldung schreib mir hier
info@hannesraulf.de
oder hier
+4915224410162
Retreats
Organisiert von Barefootyoga.eu
Ich werde hier unterstützend teilnehmen und Körperarbeit und Workshops anbieten
Bring deinen Handstand auf ein neues Level und lass es dir und deinem Körper rundum gutgehen.
Ich freue mich wenn wir uns dort sehen.
Organisiert von Barefootyoga.eu
Ich werde hier unterstützend teilnehmen und Körperarbeit und Workshops anbieten
Anschließend an das Handstand Intensive, wird es verspielter und gemeinschaftlicher.
Lerne AcroYoga kennen oder vertiefe deine Praxis und lass es dir und deinem Körper nebenbei rundum gutgehen.
Ich freue mich wenn wir uns dort sehen.
Firmenveranstaltungen:
Du möchtest mit deinen Kollegen/Mitarbeitern etwas neues erleben.
Gemeinsam, in einem spielerischen Rahmen, Grenzen erforschen, Aufgaben meistern und die Zusammenarbeit verbessern.
Du brauchst noch ein besonderes Ereignis für eine Betriebsfeier.
Sprich mich gerne darauf an wie:
AcroYoga
Thai-Yoga-Massage
Therapeutisches Fliegen
Bouldern/Sportklettern
Eure Feier bereichern kann.