Ganzheitliche Körperarbeit in Hamburg / Sternschanze

Für einen freien Körper, einen klaren Geist und ein offenes Herz.
Mit traumainformierter Körperarbeit, Thai Yoga Massage und Craniosacralarbeit.

Worin ich dich unterstütze:

• Stress & innere Unruhe – wenn Abschalten und Entspannen schwerfallen
• Erschöpfung & Überforderung – wenn dein System dauerhaft auf Belastung läuft
• Verspannungen & körperliche Beschwerden – wenn der Körper Aufmerksamkeit braucht
• Nervensystem & Selbstregulation – mehr Flexibilität zwischen Aktivierung und Ruhe
• Körperwahrnehmung & Verbindung – wieder mehr spüren statt nur funktionieren
• Vertrauen & Sicherheit – achtsame Erfahrungen mit Körper, Grenzen und Berührung

Körperarbeit, die sich an dir orientiert
Jede Behandlung entsteht individuell aus dem, was du gerade mitbringst. Dabei verbinde ich achtsame Berührung, Bewegung und Körperwahrnehmung mit meinem Wissen über Anatomie, Nervensystem und traumasensible Begleitung.

Es geht nicht darum, deinen Körper einfach „zu behandeln“, sondern gemeinsam wahrzunehmen, was er gerade braucht – von kräftiger Mobilisation bis zu sehr ruhiger, regulierender Berührung.

Mein Ansatz

Meine Körperarbeit basiert auf einem ganzheitlichen, körpertherapeutischen und traumainformierten Ansatz, der Elemente der Thai Yoga Massage, der Craniosacral Arbeit, der Osteopathie und der Physiotherapie vereint und individuell anpasst. Ebenfalls Einfluss auf meine Arbeit haben das Konzept der NARM Therapie und der Polyvagaltheorie. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der körperlichen Gesundheit, sondern auf der tiefen Verbindung zwischen Körper und Geist. Ein besonderer Schwerpunkt ist die Begleitung bei psychosomatischen Themen und Schock- & Entwicklungstrauma.

Holistic Bodywork

Thai Yoga Massage

Craniosacral Arbeit

Wie sieht eine typische Behandlung aus:

01 Kennenlernen
Wir besprechen dein Anliegen und offene Fragen.

02 Ankommen
Zeit zum Ankommen im Yogahof 59.

03 Ausrichtung
Was brauchst du heute und worauf wollen wir den Fokus legen?

04 Körperarbeit
Berührung, Bewegung, Wahrnehmung und Zeit zum Spüren.

05 Nachspüren
Zeit für Integration und einen ruhigen Abschluss.

Du weißt noch nicht, welche Behandlung zu dir passt?

Das musst du auch nicht.

Im kostenlosen Kennenlerngespräch können wir kurz besprechen, was dich gerade beschäftigt und welche Form der Körperarbeit dafür passend sein könnte.

Hier findest du mich:

Yogahof 59
Lippmannstraße 59
22769 Hamburg

Eine Behandlung dauert üblicherweise 90 Minuten und findet immer bekleidet statt.

Finde heraus, was dein Körper grade braucht:

Du kannst direkt einen Termin vereinbaren oder wir lernen uns zunächst in einem kostenlosen Gespräch kennen.