Meine Körperarbeit basiert auf einem ganzheitlichen, körpertherapeutischen und traumainformierten Ansatz, der Elemente der Thai Yoga Massage, der Craniosacral Arbeit, der Osteopathie und der Physiotherapie vereint und individuell anpasst. Ebenfalls Einfluss auf meine Arbeit haben das Konzept der NARM Therapie und der Polyvagaltheorie. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der körperlichen Gesundheit, sondern auf der tiefen Verbindung zwischen Körper und Geist. Ein besonderer Schwerpunkt ist die Begleitung bei psychosomatischen Themen und Schock- & Entwicklungstrauma.
Holistic Bodywork
Thai Yoga Massage
Craniosacral Arbeit
Wie sieht ein typischer Behandlungsablauf aus?
Erstkontakt / Kennlerngespräch
Die Behandlung eigentlich schon vorher. Bei einem Kennlerngespräch, per Telefon oder ggf. per Email. Hier können wir ein erstes Gespühr für einander bekommen, Fragen stellen und Vorstellungen & Wünsche besprechen
Begrüßung im Yogahof 59, Sternschanze
Wir treffen uns im Yogahof 59 in der Sternschanze. Dort befindet sich mein Behandlungsraum in einem Yogastudio, im Hinterhof der Lippmannstraße.
Ankommen
Du hast Zeit, ganz in deinem Tempo anzukommen. Falls nötig, kannst du dich in Ruhe umziehen, den Alltag hinter dir lassen und dich auf die Behandlung einstimmen.
Anamnese, Zeit für Fragen, Ausrichtung für die Behandlung
Im nächsten Schritt schauen wir genauer hin: Gibt es körperliche Beschwerden, Stress, emotionale Themen oder Wünsche? Wir stellen uns gegenseitig wichtige Fragen und wir entwickeln gemeinsam eine klare Ausrichtung für die Behandlung.
Körperarbeitsanteil mit viel Körperwahrnehmung, Übungen, Zeit zum Spüren
Der Hauptteil besteht aus der eigentlichen Körperarbeit. Ich begleite dich mit Berührung, Präsenz, fachlichem Wissen und Intuition. Dabei liegt ein starker Fokus auf deiner Körperwahrnehmung: Du bekommst immer wieder Zeit, nach innen zu spüren und wahrzunehmen, was sich verändert.
Abschluss
Zum Ende hin gibt es eine ruhige Nachspürphase. Wir lassen die Erfahrung setzen, bevor wir kurz besprechen, wie es dir geht und was du eventuell mitnehmen kannst. Wir machen bei Bedarf einen neuen Termin aus und du verlässt den Yogahof, hoffentlich mit wenig Terminen im Anschluss.
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