Thai Yoga Massage
Thai Yoga Massage ist eine der am weitest verbreiteten Massageformen weltweit. Durch ihren ganzheitlichen Ansatz kann sie Menschen mit ihren vielfältigen Problemen und Alltagsbeschwerden, seien sie körperlicher, geistige oder emotionaler Natur unterstützen, einen besseren Umgang mit ihnen zu erlangen. Traditionell findet Thai Yoga Massage in lockerer Bekleidung am ganzen Körper und auf einer weichen, aber festen Matte auf dem Boden statt. Hier wird dein Körper auf sanfte bis dynamische Art und Weise in Bewegung gebracht und somit passiv aktiviert. Beginnend an den Füßen folgen wir mit flächigem sinkenlassen, präzisierem Druck auf Akkupressurpunkten, Dehnungs und Zugtechniken, den feinstofflichen Energiebahnen aus dem Thaisystem (Sie ähneln den Meridianen aus dem Shiatsu, aber auch der Vergleich zu myofaszialen Ketten liegt nahe) welche meistens am Kopf enden.
Wobei hilft Thai Yoga Massage:
- Entspannung & Stressabbau
- Verbesserung der Flexibilität
- Lösen muskulärer Verspannungen
- Balance im Körper wiederherstellen
- Mehr Fluss (Blutkreislauf, Lymphe)
- Förderung emotionaler Ausgeglichenheit
- Ausgeglichener Energiehaushalt
- Unterstützung des Immunsystems
Craniosacral
Lauschen, aus der Mitte des Herzens. Achtsam, sanft ohne etwas zu wollen. Aber alles hörend, annehmend und wertschätzend.
Craniosacrale Arbeit ist Lauschen! Wachsam, sanft und tief. Sie ist Bestandteil der Osteopathie und hat ihren Ursprung im Heilwissen der Urvölker Amerikas.
Sie beschäftigt sich vornehmlich mit den knöchernen Strukturen in unserem Kopf (Cranium) und unserem Kreuzbein (Sakrum) welche durch unsere Wirbelsäule miteinander verbunden sind. Diese knöchernen Strukturen sind umgeben von einer Flüssigkeit, die einen eigenen Rhythmus/Puls besitzt. Aber auch mit jedem anderen Knochen oder Gewebe in unserem Körper kann gearbeitet werden.
Durch präzise und sanfte Techniken (ein lauschen mit den Händen) werden Bewegungen der einzelnen Strukturen wahrgenommen und ihnen Raum und Sicherheit gegeben. So kann unser Körper seinen natürlichen Rhytmus wiederfinden und sich quasi selber heilen.
Jedes Wesen hat seinen ganz eigenen Rhytmus, der sich in einer feinen Schwingung des Körpers zeigt. Oft fällt es uns schwer uns in dieser Feinheit selbst wahrzunehme. Durch die Hilfe einer anderen Person, die aufmerksam und achtsam beobachtet und lauscht, was in unserem Körper vorgeht, kann sich ein Tor zu dieser Welt öffnen.
Wobei hilft Craniosacral Arbeit:
- Schmerzlinderung
- Stressreduktion
- Verbesserte Immunfunktion
- Emotionale Entlastung
- Arbeit mit Trauma
- Energielosigkeit
- Schlafproblemen
- Kopfschmerzen
- Tinitus
Therapeutisches Fliegen
Im Therapeutischen Fliegen darfst du dein Gewicht und die Verantwortung dich halten zu müssen gerne an mich abgeben, dich wortwörtlich fallen und tragen lassen.
Bei dieser Praxis, die ich über das AcroYoga kennen und lieben gelernt habe, nutzen wir die Schwerkraft, um Deinen Körper auf meine Hände und Füße sinken zu lassen. Die Behandlung funktioniert also mal anders herum, aber ohne dein aktives zutun.
In sicheren Positionen wirst du in die Luft gehoben wo du dich so schwer werden lassen darfst wie du magst. Und dich dabei federleicht fühlen kannst. Von Ruhepositionen, über aktive Massagesequenzen und bishin zu sanften bis kräftigere Dehnungen. In Absprache mit dir erforschen wir gemeinsam die Welt der Leichtigkeit.
Wobei hilft Therapeutisches Fliegen:
- Stärkung von Vertrauen und Verbindung
- Körperliche Entlastung (Schwerkraft mal andersrum)
- Stressreduktion
- Verbessertes Körperbewusstsein
- Mehr Flexibilität
- Arbeit mit Glaubenssätzen
Holistic Bodywork
Holistic Bodywork ist für mich ein achtsame, empatisch und energetisch eingestimmte Herangehensweise an Körperarbeit.
Dadurch entsteht ein ganz besonderer Raum des Vertrauens, von dem aus wir uns deinem Wunsch für die Session widmen.
Dabei stelle ich all mein Wissen über den Menschen, Körper, Geist, Trauma und Körperarbeit zur Verfügung. Gemeinsam entscheiden wir was am besten zum erreichen deines Wunschzustandes passt.
Gelernt habe ich diesen Ansatz bei Holistic-Bodywork.org von Pascal Beaumart.
Wo Thai-Yoga-Massage, Craniosacral-Arbeit, osteopatische Techniken, Physiotherapie, NARM, Teilarbeit,… einen Teil der Ausbildung ausmachen.
Aufgrund der Flexibilität und Anpassungfähigkeit, sehen die Sessions jedes mal ein klein wenig anders aus. So wie jeder Mensch der zu mir kommt, ein wenig anders ist als die anderen.